Ciśnienie tętnicze - leczenie
- Forum
- Dziewczyny, w chwili obecnej szukam innej lekarki rodzinnej, bo do tej, którą mam teraz jakoś nie mam zaufania... Tyle że lekarz rodzinny musi być w jakiejś rozsądnej okolicy, żebym w przypadk...(więcej)
- Jak dla mnie to są objawy lekkiej hipochondrii. Oczywiście jeżeli faktycznie odczuwasz jakiś ból to weź leki przeciwbólowe,, pyralginę czy też jakiś apap lub idź do lekarza. Moim zdaniem je...(więcej)
- /hej, do tej pory miałam niskie ciśnienie, a w ciąży zaczęło się dziwnie podnosić, wczoraj na wizycie miałam 137/90 jest to dla mnie duże z uwagi, że zawsze miała 90/60. Zaczęłam się te...(więcej)
- Powiedzcie jakie objawy można zaobserwować przy wysokim ciśnieniu? Pytam bo nie mam ciśnieniomierza, a obawiam się że grozi mi nadciśnienie...(więcej)
Ciśnienie tętnicze - leczenie
Kiedy powinniśmy się martwić wynikiem pomiarów ciśnienia naszej krwi? Otóż prawidłowe ciśnienie człowieka waha się od 120 do 129 dla ciśnienia tętniczego rozkurczowego oraz 80-84 dla ciśnienia rozkurczowego. Ciśnienie 140-159 skurczowe i 90-99 rozkurczowe oznacza nadciśnienie o łagodnym przebiegu. Powyżej tych wartości nadciśnienie przybiera bardziej niebezpieczny przebieg. Ciężkie nadciśnienie tętnicze to ok. 180/110 mm Hg.
Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie jest chorobą spowodowaną wieloma czynnikiami takimi jak stres, otyłość, czy duża zawartość soli w pożywieniu. Aby uchronić się od tego schorzenia, wystarczy zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Należy przede wszystkim przejść na zdrową dietę bogatą w warzywa, a ubogą w sól, która jest jedną z podstawowych przyczyn powstawania nadciśnienia.
Warto także pomyśleć o ruchu fizycznym. Może to być zarówno basen, 40-minutowa gimnastyka, czy jogging. Definitywnie należy zerwać z wszelkimi nałogami jak palenie papierosów, picie alkoholu (nawet w małych ilościach, zwiększa poziom ciśnienia tętniczego krwi) czy picie kawy. Pamiętajmy także o odpowiedniej liczbie odpoczynku, przy jednoczesnym zminimalizowaniu poziomu źródeł stresu.
Ciekawostki
Ciśnieniomierz naramienny
Ciśnieniomierz naramienny jest często nazywany inaczej sfigmomanometrem lub też po prostu ciśnieniomierzem elektronicznym. Jest to specjalne urządzenie, za którego pomocą z łatwością można zmierzyć ciśnienie sobie lub jakiejś innej osobie.
Czy wiesz, że...
Skoki ciśnienia
Bardzo często występują skoki ciśnienia w dół. Do osób posiadających niskie ciśnienie zaliczamy głównie nastolatki i osoby nadwrażliwe. Dobrze gdy takie osoby pamiętają, że dla ich dobra nie powinny wykonywać nagłych ruchów głową, nie powinny nagle też się zrywać z miejsca siedzącego. Może to spowodować jeszcze większy spadek ciśnienia. Sytuacja taka może nieść za sobą ryzyko powikłań.
Polecamy
Podwyższone ciśnienie
Podwyższone ciśnienie, znane jako nadciśnienie tętnicze jest schorzeniem, które objawia się przede wszystkim wysokim ciśnieniem krwi ok. 140/90 i wyższym. Takie podwyższone ciśnienie jest bardzo niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i nawet dla życia
